Ich drehe meine Lippen gegen den Uhrzeigersinn und drehe sie auch gegen die Uhr.

Heute Morgen werden wir uns über sieben Methoden informieren, wie man das Gesicht oder andere Körperteile schnell entleimt. Wenn Sie Fragen zu 10 guten Lebensmitteln, 10 guten Autos und 10 guten Lebensmitteln für schwangere Frauen haben, bitte beachten Sie diesen Artikel, da Sie unten einen Link zu diesem Artikel haben.



Es gibt viele Menschen, die sich Sorgen machen, weil ihre Augen geschwollen sind. Besonders wenn man ein wichtiges Versprechen hat, muss man sich mehr Sorgen machen. Wenn Sie morgens aufstehen und sich den Spiegel anschauen, wenn Sie einen Kratzer sehen, d.h. wenn Sie mit einem geschwollenen Gesicht konfrontiert sind, das so stark ist, dass alle Beutel vergraben sind, können Sie in Panik geraten, wenn Ihr Gesicht wie ein Vollmond verstreut ist und wie ein Teig aus Mehl.


Es gibt viele Gründe, warum das Gesicht geschwollen ist. Es gibt Fälle, in denen die Lebensgewohnheiten, die normalerweise essen und schlafen, schlecht sind oder wenn sich der Körper Rhythmus drastisch ändert, schwimmt der Körper. Das Problem wird noch schlimmer, wenn man vor dem Schlafen Nahrung mit hohem Salzgehalt konsumiert, die die Ausbreitung nicht ertragen kann.



Wenn man oft geschneit hat, muss man wissen, warum die Augen geschwollen sind und wie man die Schwellung schnell abnehmen kann. Zeit ist ein Medikament, um die Schwellung zu reduzieren, aber um Witze darüber zu vermeiden, ob es zugenommen hat, braucht man Know-how, um die Schwellung schnell zu verringern. Ich stelle 수원 건마 Ihnen Tipps vor, die den geschwollenen Körper und das Gesicht leichter machen. Ab jetzt sind sieben Methoden, wie man morgens das Gesicht oder andere Körperteile schnell abnimmt, wie folgt.


1. Ernährungskontrolle & viel Wasser trinken







Wie man schnell die Schwellung abnimmt. Nummer eins. Im Fall des Auges ist die Haut sehr dünn und es ist leicht, schwellend zu werden. Oder wenn Sie in der Nacht vor dem Vorabend eine salzreiche Nachtspeise einnehmen, können Sie keine Nachtspeise essen, da die Wasserversorgung nicht möglich ist und es zu Schwellungen kommen kann.



Und wenn Sie normalerweise salziges Essen mögen, ist es Zeit, die Diät auch zu regulieren. Wenn man zu viel Salz einnimmt, kann es zu Entzündungen führen und man kann es leicht ausweichen, indem man die Entleerung des Wassers behindert. Wenn man bewusst auf die Aufnahme von Salz achtet, hilft es sehr, die Reibung des Gesichts zu reduzieren. Wenn man Suppe oder Steak gegessen hat, wird man mehr auf die Hitze als auf die Suppe gegessen, und es wird so geschnitten, dass es kaniertes oder verarbeitetes Essen gibt. Darüber hinaus sollte man viel Wasser trinken, da die Entsorgung von Altmüll nicht möglich ist, wenn die Nierenfunktion schlecht ist.


2. HO MUSEUM & Grüner Tee trinken


Nummer zwei, wie man schnell die Schwellung abnimmt! Kürbis ist ein bereits weithin bekanntes Lebensmittel, das hervorragend zum Entfernen von Schwellungen ist. Wenn nicht nur das Gesicht, sondern auch der ganze Körper gut geschwollen ist, benutzen wir Kürbis. Man kann Kürbis und Wasser zusammengeben und sie so oft trinken, als ob man Wasser trinken würde. Für Menschen, die unter Rezession leiden, kann man online leicht Wasser mit verschiedenen Marken kaufen. Wenn der Körper jedoch Fieber hat, ist es gut, Kürbiswasser zu vermeiden.



Es ist auch gut, Tee wie grünem Tee, Yulmu-Tee und Hibiscus-Teeigenen Tee zu trinken.


3. Joggen & spazieren.


Die dritte Methode, schnell die Schwellung zu entfernen! Es ist effektiver, die Schwellung des Gesichts zu beruhigen, indem man den ganzen Körper viel bewegt, anstatt das Gesicht direkt zu massieren. Joggen oder spazieren Sie schnell. Wenn man sich den Spiegel anschaut, kann man sehen, dass der Bogen abnimmt. Wenn der Blutkreislauf durch Sport aktiv wird, ist es nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch für die Reproduktion. Wenn man jeden Tag 30 Minuten Sport macht, verschwindet auch die chronische Reife in einem Zimmer.


4. Blutdruck unter Druck setzen.


Wie man schnell die Schwellung abnimmt. Nummer vier! Lassen Sie uns auf dem Weg zur Arbeit ein gutes Blutspray machen, um den Bus oder die Ex-Frau zu entfernen. Die Hapokblutung ist ein kleiner Teil zwischen dem Daumen und dem Zeigefinger. Wenn man die Blutzufuhr drückt und etwa 5 bis 10 Minuten unter Druck setzt, kann man die Blutung mildern, indem man dem Blutkreislauf hilft.


5. Massage & Kühle Kälte


Nummer fünf, wie man schnell die Schwellung abnimmt! Wenn man schnell die Schwellung abnehmen will, ist es gut, eine Massage zu machen. Man muss die Lymphknoten wie das Schlüsselbein und unter den Ohren sanft durchqueren, damit der Blutkreislauf reibungslos ist. Es ist auch eine gute Methode, die Augen zu kalten und zu kalten, um die Schwellung zu entfernen zu können.



6. Face Yoga machen







Sechstes Mal, wie man schnell die Schwellung abnimmt! Es ist auch eine gute Methode, Facebook Yoga zu machen, um dem Blutkreislauf zu helfen. Faithyoga, ein Gesichts-Yoga, ist ein Yoga, das Gesichtsmuskeln benutzt. Facebook ist eine einfache Methode ist einfach. Füllen Sie die beiden Bälle mit Wind und halten Sie sie 10 Sekunden lang. Dann atmen Sie ein, brechen Sie die Bälle aus, und fügen Sie den Wind ein, indem Sie beide Bälle wechseln.



Danach saugen Sie die Bälle und Lippen ein und halten sie für 5 Sekunden aufrecht und kehren zurück und stoppen sie für 5 Sekunden. Danach streckt er seine Lippen aus, formt eine “Wu” Form und atmet aus. Danach dreht er seine Lippen gegen die Uhr und dreht sie auch gegen die Uhr.



Dann bewegen Sie Ihre Augen, schließen Sie die Augen, ruhen Sie sich aus, verbinden Sie die Gesichtsmuskeln, entleeren Sie die Luft in Ihren Mund, strecken Sie Ihre Zunge aus und zeigen Sie die Augen nach oben, und wiederholen Sie diese Methode fünf Mal.


7. Stellen Sie die Kopfposition hoch, wenn Sie schlafen.







Sechste Möglichkeit, schnell zu schwitzen. Der Grund, warum das Gesicht und die Augen am Morgen geschwollen sind, ist wahrscheinlich, weil die Schlafposition nicht gut war und der Blutkreislauf nicht reibungslos war. Wenn man auf dem Boden schläft oder ein hohes Kissen schneidet, kann es zu Schwellungen kommen, weil das Wasser nicht nach unten fließt. Um zu verhindern, dass der Schnee schwimmt, muss man in der richtigen Position schlafen.



Wenn Ihr Gesicht gut geschwollen ist, lassen Sie uns überprüfen, ob Sie ein zu niedriges Kissen benutzen. Weil die Reibung leicht reduziert wird, wenn der gut geschwollene Teil höher ist als der andere Teil des Körpers. Überprüfen Sie die Höhe des Kissens, das normalerweise verwendet wird, um sicherzustellen, dass die Kopfposition im Schlaf höher ist als der Körper.

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