Bagi mereka yang menginginkan pilates yang memberikan vitalitas, perlu mempelajari pilates.

Banyak dari Anda yang penasaran tentang arti dari Pilates.

Pilates adalah salah satu jenis pergerakan kesehatan yang diciptakan oleh peneliti olahraga Jerman, Joseph Pilates.
Dia adalah guru olahraga, olahraga yang sangat intensif, seperti ski dan menyelam.
Namun, semasa kecilnya, dia lemah, dan sakit parah.
Pilates adalah program latihan kesehatan untuk tahanan perang.
Pilates adalah gerakan khas dalam ruangan.
Dan Johannes Pilates, yang meneliti berbagai gaya untuk hidup sehat di Perang Dunia I,

Dia adalah seorang pemagang di kamp tawanan Lambert.
Jadi dia menggunakan teknik pergerakan ini untuk menjaga kesehatan para tahanan.
Ironis adalah bahwa di Jerman, yang membantai banyak orang Israel di Perang Dunia, orang Jerman menciptakan pilates untuk kesehatan para tahanan.
Pilates adalah teknik gerak instrumen yang digunakan untuk memperbaiki keseimbangan tubuh.
Pilates lalu pindah ke Amerika Serikat dan mulai menambah Pilates.

Saat ini ada pada masyarakat umum di seluruh dunia.
Jadi…
Pilates telah mengembangkan pilates untuk tujuan rehabilitasi, bukan tujuan diet dari awal.
Ini untuk orang-orang yang bertubuh lemah, tidak memiliki makanan sehat, jumlah otot yang sedikit atau kekurangan fisik.
Pilates bertujuan untuk memulihkan kualitas fisik dan rehabilitasi kesehatan.
Pilates bisa digunakan untuk pasien dengan tubuh lemah tanpa kekuatan fisik.
Pilates menggabungkan yoga dan pernapasan dengan banyak cara.

Inilah salah satu konteks yang kita semua tahu dengan berolahraga, kita melatih otot kita dengan pengulangan yang diperlukan untuk memicu gerakan lestari. untuk mengurangi rasa sakit dan merangsang otot.
Pilates menganggap bagian bawah dan pinggul yang disebut “rumah besar” sebagai sumber energi.
Pendekatannya sendiri memiliki konteks yang berbeda dari pelatihan pertumbuhan otot di pelayan.
Bagi mereka yang menginginkan pilates yang memberikan vitalitas, perlu mempelajari pilates.
Ini ditandai dengan aksi yang dimasukkan ke dalam aliran nafas yang berbeda-beda untuk meningkatkan efisiensi kerja pada otot dan fleksibilitas.
Pilates bukan untuk membentuk otot, tapi untuk memperbaiki postur tubuh dengan memperbaiki kelenturan tubuh dan otot
Kita melihat efek menenangkan diri dengan proses latihan.
Ini adalah latihan kesehatan yang mengurangi stres dan mengurangi stres.
Mari kita bicara tentang jujitsu.

Ada banyak jenis jujitsu. jujitsu sebenarnya adalah jujitsu.
Perjuangan antara pria dan wanita
Jujitsu menunjukkan bahwa itu benar-benar tidak benar-benar bisa dipakai, tapi dalam bahasa Inggris, itu disebut Jiu-Jitsu

Pengucapan yang benar adalah Juzutsu, yang kedengarannya sedikit berbeda tergantung pengucapan setiap negara, tapi bukan yang lain.
Jujitsu adalah seni bela diri Jepang yang berbasis pada memukul, menendang, menekan, dan memutar.
Itu diklasifikasikan sebagai bentuk seni bela diri kuno yang diciptakan oleh Garno-jigoro.
Pada akhirnya, jujitsu juga berpendapat bahwa seni bela diri tidak diciptakan untuk tujuan diet.
Jujitsu, salah satu yang paling populer di Eropa, telah mendapatkan popularitas sejak kuliah.
Seni rupa bumi berasal dari Brazil.
Jutsu dibagi menjadi Dai Toru Ichitsu atau Ichitsu Ichitsu, Brasil, dan EuroPean Jitsu.
Ada ratusan hal yang berbeda dalam seni bela diri, jadi jika Anda mempelajari karakteristik setiap jujitsu, Anda akan melihat beberapa hal yang menarik.
Hari ini, kita akan membahas tentang efek diet secara etimologis.
Di New York, jumlah penduduknya 70 persen adalah hilangnya tenaga wanita.
Yang bekerja untuk diet hanya berbeda-beda tergantung pada seberapa banyak kalori yang dimiliki oleh olahraga tersebut.
Pertama adalah efek tahan lama dari sebuah pergerakan.
Katakanlah Anda bangun jam empat pagi dan Anda berjalan di daerah yang sangat subur di Sungai Han.
Dan jika Anda terus berlari selama satu jam seperti ini selama satu tahun, Anda akan menurunkan berat badan, dan efek berdiet.
Namun sulit untuk menciptakan daya tahan pergerakan.
Belajarlah untuk menurunkan berat badan dengan cara melakukan jujitsu.
Pertama, sulit untuk bangun pagi dan berolahraga.
Dalam masyarakat modern, bangun pagi dan berolahraga tidak pernah hal yang ringan karena kita selalu kekurangan tidur.
Kedua, berolahraga di tempat terbuka, sehingga kelestarian berkurang.
Saat hujan, tidak ada olahraga, tidak ada salju, tidak ada salju, tidak ada terlalu dingin, dan ada banyak kerugian besar di luar ruangan.
Ketiga, Anda tidak bisa bersenang-senang.
Berlari adalah olahraga yang baik, tapi tidak menyenangkan karena hanya berlari dan memberikan detak jantung.
Hal yang paling penting tentang berdiet adalah apa yang menarik bagi berolahraga.
Olahraga yang kurang menghabiskan lebih sedikit kalori memiliki tubuh yang sehat dan indah dengan tubuh siapa pun yang dapat melakukannya dengan konsisten.
Jadi, dalam hal ini, minum jujitsu sebenarnya cukup efektif untuk diet Anda.
Tidak ada yang lebih baik daripada efek diet.

Peta ini juga berfokus pada teknologi terbaik. Puncak tertinggi untuk diet wanita. Jika berolahraga dengan senang hati, berat badan akan turun dengan sendirinya. Anda menjadi lebih sehat dan lebih kurus dibandingkan pilates.
Brasil adalah kumpulan wanita yang paling banyak.
mendahuluiTipuan seni bela diri dari Brazilians adalah seni bela diri.

Begitu Anda belajar seni bela diri itu sangat menarik dan setiap keterampilan itu menarik, begitu Anda mengajukan diri, Anda akan berlatih selama dua sampai tiga tahun terakhir.
Aku harus menjadi gemuk.
Gerakan tarikan ginjit dan dorongan semangat juang lebih sedikit dengan 주짓수 membangkitkan otot secara tepat, dan efek diet lebih banyak.
Anggota wanita dari Juitsu menjadi kurus karena 99% adalah anggota yang langsing.
Sebenarnya, di aula olahraga di Jujitsu, wanita mendapatkan 70 persen.

Umumnya, dalam satu bulan mereka mengurangi rata-rata 5 kg per bulan, dalam waktu 3 bulan, mereka mendapatkan 15 kg penurunan.
Olahraga harus lebih menyenangkan dari apapun.
Seni bela diri, karena semua program disusun dalam susunan yang menarik, dengan mengetahui bahwa orang-orang di masyarakat modern sangat menarik.
Jujitsu juga bagus untuk pertahanan wanita yang kuat.
Kita baru saja membahas tentang efek diet Pilates dan jujitsu.

Pengalaman dari anggota perempuan yang berlatih dalam stempel menunjukkan bahwa pilates berguna untuk meningkatkan kesehatan dan memperbaiki postur tubuh, namun penelitian ini memberikan analisis perbandingan, bahwa perlindungan diri dan efek diet.
Dan itu sangat direkomendasikan oleh jujitsu

Dan kami menemukan perbedaan antara Pilates dan jujitsu.
Saya akan kembali ke topik yang lebih menyenangkan.

Jika Anda bertanya, saya akan memberikan Anda petunjuk pelatihan tentang diet di jujitsu.

답글 남기기

이메일 주소를 발행하지 않을 것입니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다